06 Mag Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere Non hai avuto tempo per allenarti? È una scusa! 06/05/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments «Non ho avuto tempo»: è la scusa più antica del mondo, ma è pur sempre una scusa! Il tempo, per le cose che riteniamo veramente importa...Continue reading
30 Apr Consigli Fitness, Salute e benessere Prova costume senza stress? Yes, we can! 30/04/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Vi dobbiamo dare una notizia: la prova costume si avvicina. Sì, lo sappiamo… vi abbiamo messo l’ansia! Eppure, quello di mettersi in fo...Continue reading
17 Apr Consigli Fitness, Salute e benessere Cari nonni, siete pronti a mandare in pensione l’inattività? 17/04/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Carissimi nonnetti e gentilissime nonnine, siete pronti a spaccare? Oggi è il giorno in cui, sul blog di Wellness Store, sfidiamo i cli...Continue reading
03 Apr Consigli Fitness Sollevamento pesi per dimagrire? Certo che sì! 03/04/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Pensi che il sollevamento pesi sia (soltanto) roba da culturisti? Beh, dobbiamo darti una notizia: non c’è niente di meno preciso! L’al...Continue reading
29 Mar Consigli Fitness, Integrazione Massa muscolare: come aumentarla in modo sano 29/03/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Cosa metti nel piatto, con quanta intensità ti alleni in palestra e quali integratori scegli: quando si tratta di raggiungere una massa...Continue reading
22 Mar Consigli Fitness Che sport scegliere per il mal di schiena? 22/03/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Il mal di schiena è un problema assai diffuso, che spesso - nonostante venga puntualmente sottovalutato - peggiora significativamente l...Continue reading
15 Mar Consigli Fitness, Integrazione Mini-guida all’integrazione per i runner 15/03/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments La corsa, per un vero runner, non è un modo come un altro per tenersi in forma: è uno stile di vita, che richiede impegno, dedizione e ...Continue reading
23 Feb Consigli Fitness, Salute e benessere Allenarsi… a colori: le tecniche del Kinesio Taping 23/02/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Kinesio Taping: ne sentiamo spesso parlare, ma sappiamo che cos’è? Per Kinesio Taping si intende una tecnica di fasciatura elastica amp...Continue reading
05 Feb Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere Muscoli d’acciaio, dieta ed integrazione… di ferro! 05/02/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Il ferro ha un’importanza cruciale nel contesto delle prestazioni atletiche, visto il ruolo chiave ricoperto da questo minerale nel tra...Continue reading
29 Gen Consigli Fitness La musica: il carburante giusto per lo sport 29/01/2024 By WS_Ed1t0r 0 comments Ma lo sapete che la musica può fare la differenza nel miglioramento continuo delle proprie prestazioni sportive? Proprio così: ascoltar...Continue reading