Consigli Fitness - Wellness Store

04 Set

Allenarsi a digiuno: vantaggi e rischi

04/09/2024
By WS_Ed1t0r
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Allenarsi a digiuno, ovvero senza aver consumato cibo nelle ore precedenti: una pratica che più passa il tempo e più guadagna popolarit...

06 Ago

Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere

Allenarsi anche se fa caldo: le precauzioni necessarie

06/08/2024
By WS_Ed1t0r
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E quando il sole sale sale sale sale su… viene voglia di allenarsi all’aria aperta! Ed attenzione: allenarsi è sempre una buona idea, l...

31 Lug

Consigli Fitness, Integrazione

Cosa mangiare prima di una gara?

31/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Cosa mangiare prima di una gara? È una domanda cruciale per ogni atleta, per chiunque si cimenta in competizioni sportive. Ed è senza d...

25 Lug

Consigli Fitness

Barre Fusion: danza, pilates e yoga per un allenamento completo

25/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Avete mai sentito parlare di Barre Fusion? Si tratta di un allenamento che combina elementi di danza, pilates e yoga per creare un'esp...

17 Lug

Consigli Fitness, Salute e benessere

Che ne dite di una camminata all’aria aperta?

17/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Che ne dite di una bella passeggiata all’aria aperta? È un vero e proprio toccasana! Spesso ci scervelliamo per trovare un ...

01 Lug

Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere

Viaggio nel fitness? Fai il pieno di vitamine e minerali!

01/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Chi è che non pensa a quei fantastici personaggi di «Esplorando il corpo umano» che venivano in soccorso della nostra salute e del nost...

24 Giu

Consigli Fitness, Salute e benessere

Acquagym: non (solo) roba per anziani!

24/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Un sole che spacca le pietre, le spiagge e le piscine piene. È arrivata l’estate ed in ogni stabilimento balneare che si rispetti il pr...

18 Giu

Consigli Fitness

Lo sai come fa il core? Come allenare la core stability

18/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Dite la verità: se vi parliamo del «core» vi viene in mente… il cuore! «O ssaje comme fa ‘o core», cantava Pino Daniele insieme a Massi...

07 Giu

Consigli Fitness

Motivazione per allenarsi: cinque strategie per sconfiggere la pigrizia

07/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Diciamolo chiaramente: stare sul divano è assai più comodo che andare in palestra! Eppure la strada per il successo non sta nella comod...

03 Giu

Consigli Fitness, Salute e benessere

Dal sollevamento pesi all’alzata delle sopracciglia: cos’è la ginnastica facciale?

03/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Chi ha detto che solo i bicipiti meritano attenzione? È ora di dare un po' di amore anche ai muscoli del viso. Non stiamo scherzando: s...