Per un bodybuilder l’inverno non può essere la stagione della pancia, dei maglioni larghi e delle abbuffate di Natale, nonostante le minacce delle nonne.
Per un bodybuilder l’inverno deve essere, al contrario, la stagione dell’impegno, la migliore per mettere massa muscolare. Il motivo è molto semplice: le temperature più fredde permettono di adottare piani alimentari più ricchi e più calorici, che a loro volta favoriscono carichi di lavoro più impegnativi. A questo va aggiunto che il nostro corpo, dopo il riposo dall’attività fisica tipico delle settimane più calde dell’anno, risponde più facilmente alle nuove sollecitazioni.
Uno sportivo che si rispetti, nei mesi invernali, ha dunque un compito su tutti: aumentare la massa e prepararsi per il momento della definizione, ovvero l’estate.
Per svolgere bene questo compito è inevitabile assumere più calorie di quelle che si consumano. Serve, insomma, una dieta ipercalorica.
«E che vuol dire? Che ci si mette all’ingrasso?»
«Ma certo che no!»
«E perché?»
Innanzitutto, perché la costanza e la puntualità nei regimi d’allenamento migliora la ripartizione calorica a vantaggio della massa magra. Un minimo eccesso adiposo, pur sempre da considerare, verrà poi ridotto… dal tapis roulant!
…e poi perché non tutte le calorie sono uguali. Ingozzarsi, come si faceva fino a qualche anno fa, è del tutto inutile. Quelle degli integratori che proponiamo sono, a tal proposito, calorie “buone”, che aiutano a soddisfare il nostro fabbisogno giornaliero oltre che a migliorare le prestazioni in palestra. Dagli amminoacidi alla creatina, passando per i mass gainer, i nostri prodotti contengono nutrienti utili ad aumentare e mantenere il volume dei muscoli, e sono pertanto ideali per l’inverno, «la stagione della massa». Un esempio? I deliziosi mass gainer Fit Lovers a gusto cioccolato, 405 chilocalorie di energia pura, pochissimi grassi (solo 5 grammi) ma un’incredibile varietà di vitamine e minerali.
Cosa aspetti, allora? L’inverno è il periodo giusto per favorire la crescita muscolare, con un’alimentazione ricca ma corretta, accumulando meno grasso possibile. Facci visita… e fai il carico di provviste!
