Vai sempre di fretta al mattino e finisci per saltare la colazione o mangiare qualcosa al volo?
La verità è che basta davvero poco per organizzarsi meglio e iniziare la giornata con qualcosa di buono. Questa è la soluzione perfetta: la prepari in anticipo, anche la sera prima ( è ancora più buona). Se prepari due porzioni hai già pronta la colazione per due giorni. Zero stress, zero scuse… solo qualcosa di semplice che ti fa sentire bene.
Cremosa, fresca e pronta in pochi minuti.
Ingredienti (per 2 porzioni)
- 150 g di yogurt greco 🥣
- 1 cucchiaio di crema proteica al cioccolato 🍫
- 30 g di biscotti secchi (anche integrali)
- 1 cucchiaino di miele 🍯 (facoltativo)
- 1 cucchiaino di cacao amaro
Procedimento
- Sbriciola i biscotti e crea la base sul fondo di un bicchiere
- In una ciotola, mescola yogurt greco + crema proteica + miele
- Versa il composto sopra la base
- Spolvera con cacao amaro
- Lascia riposare in frigo 30-60 minuti
Quando gustarla
Dopo cena; come snack goloso; quando vuoi qualcosa di buono senza sensi di colpa Salvala, provala e vedrai che la tua routine cambierà davvero
