L’imputato è accusato di tre reati previsti dal Codice penale. In particolare, gli viene affibiata l’uccisione volontaria di due casatielli, il furto di innumerevoli fette di pastiera e l’appropriazione indebita di uova di cioccolato di ogni peso e caratura. L’imputato, tuttavia, è fortunato: la legge non prevede, per questo tipo di reati, la pena detentiva; per rimettersi in regola dopo gli eccessi di Pasqua, infatti, basterà seguire alcune semplicissime indicazioni, che proveremo a riassumere di seguito.
No allo sciopero della fame!
Innanzitutto, è bene chiarire che improvvisare scioperi della fame e mettersi completamente a digiuno per qualche giorno non è una scelta saggia, tutt’altro. È una scelta controproducente. Il digiuno forzato non è un’opzione salutare e porta con sé il rischio di rallentare il metabolismo. Tentare di riparare agli sgarri con altri errori, insomma, potrebbe dar vita ad un circolo vizioso che vi consigliamo vivamente di evitare! Scegliete una strada intelligente: rimettersi in carreggiata ricominciando da dove vi eravate fermati, ovvero da un piano alimentare ricco ma equilibrato. L’obiettivo è ridurre l’apporto calorico senza esporsi a una fame che non farà che stimolare… scorpacciate notturne!
Sì all’acqua… tanta acqua
Un altra indicazione importante riguarda l’acqua. Bere tanto, nei giorni successivi alle abbuffate di Pasqua, può aiutarvi ad eliminare i liquidi in eccesso. Un consumo eccessivo di carboidrati, infatti, può comportare l’insorgere dei disturbi tipici della ritenzione idrica.
Gli integratori possono darci una mano…
In entrambi i casi, può essere utilissimo il contributo di alcuni prodotti specifici, ideali da un lato per controllare gli aumenti di peso e dall’altro per idratare i muscoli. In associazione ad una dieta equilibrata, infatti, soprattutto in questo periodo sono consigliabili sia gli integratori termogenici, indicati per favorire la perdita di peso a carico dei grassi di deposito, sia i prodotti drenanti e depurativi, che favoriscono l’eliminazione di tossine e scorie azotate in situazioni di eccessiva ritenzione di liquidi.
Ah, in conclusione… visto che è bene non dare mai nulla per scontato, non dimenticate che la cosa più importante dopo gli eccessi di Pasqua resta la ripresa dell’attività fisica. Forza e coraggio, dunque: mangiare un po’ di più durante le feste non è certo un reato… se ci si rimette subito in riga!
