Consigli Fitness - Wellness Store

06 Mag

Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere

Non hai avuto tempo per allenarti? È una scusa!

06/05/2024
By WS_Ed1t0r
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«Non ho avuto tempo»: è la scusa più antica del mondo, ma è pur sempre una scusa! Il tempo, per le cose che riteniamo veramente importa...

30 Apr

Consigli Fitness, Salute e benessere

Prova costume senza stress? Yes, we can!

30/04/2024
By WS_Ed1t0r
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Vi dobbiamo dare una notizia: la prova costume si avvicina. Sì, lo sappiamo… vi abbiamo messo l’ansia! Eppure, quello di mettersi in fo...

17 Apr

Consigli Fitness, Salute e benessere

Cari nonni, siete pronti a mandare in pensione l’inattività?

17/04/2024
By WS_Ed1t0r
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Carissimi nonnetti e gentilissime nonnine, siete pronti a spaccare? Oggi è il giorno in cui, sul blog di Wellness Store, sfidiamo i cli...

03 Apr

Consigli Fitness

Sollevamento pesi per dimagrire? Certo che sì!

03/04/2024
By WS_Ed1t0r
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Pensi che il sollevamento pesi sia (soltanto) roba da culturisti? Beh, dobbiamo darti una notizia: non c’è niente di meno preciso! L’al...

29 Mar

Consigli Fitness, Integrazione

Massa muscolare: come aumentarla in modo sano

29/03/2024
By WS_Ed1t0r
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Cosa metti nel piatto, con quanta intensità ti alleni in palestra e quali integratori scegli: quando si tratta di raggiungere una massa...

22 Mar

Consigli Fitness

Che sport scegliere per il mal di schiena?

22/03/2024
By WS_Ed1t0r
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Il mal di schiena è un problema assai diffuso, che spesso - nonostante venga puntualmente sottovalutato - peggiora significativamente l...

15 Mar

Consigli Fitness, Integrazione

Mini-guida all’integrazione per i runner

15/03/2024
By WS_Ed1t0r
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La corsa, per un vero runner, non è un modo come un altro per tenersi in forma: è uno stile di vita, che richiede impegno, dedizione e ...

23 Feb

Consigli Fitness, Salute e benessere

Allenarsi… a colori: le tecniche del Kinesio Taping

23/02/2024
By WS_Ed1t0r
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Kinesio Taping: ne sentiamo spesso parlare, ma sappiamo che cos’è? Per Kinesio Taping si intende una tecnica di fasciatura elastica amp...

05 Feb

Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere

Muscoli d’acciaio, dieta ed integrazione… di ferro!

05/02/2024
By WS_Ed1t0r
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Il ferro ha un’importanza cruciale nel contesto delle prestazioni atletiche, visto il ruolo chiave ricoperto da questo minerale nel tra...

29 Gen

Consigli Fitness

La musica: il carburante giusto per lo sport

29/01/2024
By WS_Ed1t0r
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Ma lo sapete che la musica può fare la differenza nel miglioramento continuo delle proprie prestazioni sportive? Proprio così: ascoltar...