Consigli Fitness - Wellness Store

31 Lug

Cosa mangiare prima di una gara?

31/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Cosa mangiare prima di una gara? È una domanda cruciale per ogni atleta, per chiunque si cimenta in competizioni sportive. Ed è senza d...

25 Lug

Consigli Fitness

Barre Fusion: danza, pilates e yoga per un allenamento completo

25/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Avete mai sentito parlare di Barre Fusion? Si tratta di un allenamento che combina elementi di danza, pilates e yoga per creare un'esp...

17 Lug

Consigli Fitness, Salute e benessere

Che ne dite di una camminata all’aria aperta?

17/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Che ne dite di una bella passeggiata all’aria aperta? È un vero e proprio toccasana! Spesso ci scervelliamo per trovare un ...

01 Lug

Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere

Viaggio nel fitness? Fai il pieno di vitamine e minerali!

01/07/2024
By WS_Ed1t0r
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Chi è che non pensa a quei fantastici personaggi di «Esplorando il corpo umano» che venivano in soccorso della nostra salute e del nost...

24 Giu

Consigli Fitness, Salute e benessere

Acquagym: non (solo) roba per anziani!

24/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Un sole che spacca le pietre, le spiagge e le piscine piene. È arrivata l’estate ed in ogni stabilimento balneare che si rispetti il pr...

18 Giu

Consigli Fitness

Lo sai come fa il core? Come allenare la core stability

18/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Dite la verità: se vi parliamo del «core» vi viene in mente… il cuore! «O ssaje comme fa ‘o core», cantava Pino Daniele insieme a Massi...

07 Giu

Consigli Fitness

Motivazione per allenarsi: cinque strategie per sconfiggere la pigrizia

07/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Diciamolo chiaramente: stare sul divano è assai più comodo che andare in palestra! Eppure la strada per il successo non sta nella comod...

03 Giu

Consigli Fitness, Salute e benessere

Dal sollevamento pesi all’alzata delle sopracciglia: cos’è la ginnastica facciale?

03/06/2024
By WS_Ed1t0r
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Chi ha detto che solo i bicipiti meritano attenzione? È ora di dare un po' di amore anche ai muscoli del viso. Non stiamo scherzando: s...

27 Mag

Consigli Fitness

Caffè: un alleato a sorpresa per gli sportivi

27/05/2024
By WS_Ed1t0r
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‘Na tazzulella e café – come la definiva Pino Daniele - può essere un’alleata a sorpresa per gli sportivi alla ricerca dell’ottimizzazi...

20 Mag

Consigli Fitness

Body Pump: l’allenamento di gruppo per bruciare calorie e tonificare i muscoli

20/05/2024
By WS_Ed1t0r
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Hai mai sognato di bruciare calorie e tonificare i muscoli mentre ti diverti? Benvenuto nel fantastico mondo del Body Pump! Perché ci s...