Food & Fit
L’alga spirulina, il superfood per il tuo benessere
Superfood. Così viene definita l’alga spirulina, l’alga verde che si trova prevalentemente nelle zone tropicali e subtropicali dalle proprietà nutrizionali
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Food & Fit
La colazione è davvero il pasto più importante della giornata?
La colazione è il pasto più importante della giornata. Vi rassicuriamo immediatamente: non è la classica ramanzina della mamma o
Consigli Fitness
«Uomini forti, destini forti»: cos’è il growht mindset
«Non è nelle stelle che è scritto il nostro destino, ma in noi stessi: uomini forti, destini forti; uomini deboli
Salute e benessere
Ahia, i dolori della cervicale: conoscerli per affrontarli
«Avrai dormito male»: ve lo sentite dire continuamente, non è vero? Se sì, probabilmente è perché più o meno quotidianamente
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Mangiare per vivere… o vivere per mangiare?
«Tu non mangi per fame, tu mangi per noia!»: vi siete mai sentiti dire questa frase da qualcuno che vi
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Il circuito GAG: l’autostrada per una prova costume coi fiocchi
Cosa vi viene in mente se parliamo di «circuito»? Proviamo ad indovinare: la pista per le gare automobilistiche o motociclistiche
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Allenamenti noiosi e monotoni? Cambia musica!
Allenamenti noiosi e monotoni? Cambia ritmo! No… non ci stiamo riferendo alla velocità di soglia anaerobica, ci stiamo riferendo proprio
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Come si fa a diventare… un osso duro?
«Certo che quello lì è proprio… un osso duro!». Lo diciamo spesso di chi è particolarmente resistente. O, come consiglia il vocabolario Treccani,
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Proprio così: gli snacks fanno bene alla salute
Gli snacks fanno bene alla salute. Sì: avete capito bene. Basta sapere che questo non vuol dire che potete aprire
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Rinascere a primavera: piccoli accorgimenti per grandi risultati
«Io rinascerò… cervo a primavera!» cantava Riccardo Cocciante, aggiungendo che si sarebbe trasformato, con l’arrivo delle belle giornate, “in qualcuno
