WS_Ed1t0r, Autore presso Wellness Store

29 Mar

Massa muscolare: come aumentarla in modo sano

29/03/2024
By WS_Ed1t0r
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Cosa metti nel piatto, con quanta intensità ti alleni in palestra e quali integratori scegli: quando si tratta di raggiungere una massa...

22 Mar

Consigli Fitness

Che sport scegliere per il mal di schiena?

22/03/2024
By WS_Ed1t0r
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Il mal di schiena è un problema assai diffuso, che spesso - nonostante venga puntualmente sottovalutato - peggiora significativamente l...

15 Mar

Consigli Fitness, Integrazione

Mini-guida all’integrazione per i runner

15/03/2024
By WS_Ed1t0r
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La corsa, per un vero runner, non è un modo come un altro per tenersi in forma: è uno stile di vita, che richiede impegno, dedizione e ...

07 Mar

Integrazione

Perché integrare la glutammina nella propria routine?

07/03/2024
By WS_Ed1t0r
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Se siete alla ricerca di un alleato per ottimizzare le performance atletiche e accelerare il recupero muscolare, probabilmente la gluta...

01 Mar

Salute e benessere

Vuoi dimagrire? Evita diete estreme!

01/03/2024
By WS_Ed1t0r
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Vuoi dimagrire? Lascia perdere diete estreme e scegli un approccio completo ed equilibrato, che tenga insieme un regime alimentare corr...

23 Feb

Consigli Fitness, Salute e benessere

Allenarsi… a colori: le tecniche del Kinesio Taping

23/02/2024
By WS_Ed1t0r
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Kinesio Taping: ne sentiamo spesso parlare, ma sappiamo che cos’è? Per Kinesio Taping si intende una tecnica di fasciatura elastica amp...

16 Feb

Senza categoria

Dritti con la schiena! Cos’è la core stability?

16/02/2024
By WS_Ed1t0r
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Dritti con la schiena! La postura corretta è la vera chiave per una salute a lungo termine, oltre che il segreto per mantenere il nostr...

05 Feb

Consigli Fitness, Integrazione, Salute e benessere

Muscoli d’acciaio, dieta ed integrazione… di ferro!

05/02/2024
By WS_Ed1t0r
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Il ferro ha un’importanza cruciale nel contesto delle prestazioni atletiche, visto il ruolo chiave ricoperto da questo minerale nel tra...

29 Gen

Consigli Fitness

La musica: il carburante giusto per lo sport

29/01/2024
By WS_Ed1t0r
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Ma lo sapete che la musica può fare la differenza nel miglioramento continuo delle proprie prestazioni sportive? Proprio così: ascoltar...

22 Gen

Consigli Fitness, Salute e benessere

Fit Boxe: un modo per liberare la mente… tonificando il corpo!

22/01/2024
By WS_Ed1t0r
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Ritmi frenetici, pressioni quotidiane, stress che si accumula ad altro stress: non stiamo forse descrivendo con poche parole i tempi ch...