WS_Ed1t0r, Autore presso Wellness Store

16 Gen

Punti a far crescere i tuoi muscoli? Prova il calisthenics!

16/01/2024
By WS_Ed1t0r
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Il calisthenics, l’approccio all'allenamento che sfrutta il peso corporeo come principale resistenza, si è affermato negli ultimi anni ...

08 Gen

Integrazione

Sintesi proteica e recupero muscolare: il ruolo dei BCAA

08/01/2024
By WS_Ed1t0r
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Nel mondo del fitness e della nutrizione è oramai universalmente riconosciuta - visto il ruolo fondamentale ricoperto nella sintesi pro...

03 Gen

Consigli Fitness, Food & Fit, Integrazione, Salute e benessere

Tornare in forma dopo le feste: le strategie giuste per ritrovare una routine sana

03/01/2024
By WS_Ed1t0r
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Nelle festività natalizie è spesso consentita qualche eccezione al normale regime alimentare, e magari anche una breve pausa dall'attiv...

27 Dic

Consigli Fitness

Donne e sollevamento pesi, tra benefici e miti da sfatare

27/12/2023
By WS_Ed1t0r
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«Attenzione: se fai sollevamento pesi, ti ritroverai ad avere braccia e gambe enormi!»: è uno dei preconcetti intrisi nelle viscere del...

20 Dic

Integrazione, Salute e benessere

L’abbigliamento per allenarsi in inverno: non solo questione di look

20/12/2023
By WS_Ed1t0r
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«Copriti che fa freddo»: non è soltanto la raccomandazione di un genitore o di una persona cara… è, in inverno, un vero e proprio must!...

07 Dic

Consigli Fitness

L’allenamento CrossFit: forza, agilità e resistenza

07/12/2023
By WS_Ed1t0r
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Greg Glassman: è un nome che vi dice qualcosa? Ci pensiamo noi a… rinfrescarvi la memoria! Glassman è un coach ginnico che, negli anni ...

01 Dic

Consigli Fitness, Integrazione

Il ruolo dei carboidrati nell’energia e nella performance sportiva

01/12/2023
By WS_Ed1t0r
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Potenza e resistenza: due ingredienti particolarmente importanti nel mondo del fitness e nel bodybuilding. E potenza e resistenza vuol ...

24 Nov

Consigli Fitness, Integrazione

Allenarsi in inverno: pochi consigli per adattarsi alle temperature più fredde

24/11/2023
By WS_Ed1t0r
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L'inverno non è solo la stagione del Natale, della copertina e dei film al caldo del camino: è, invece, di una stagione che porta con s...

20 Nov

Consigli Fitness, Salute e benessere

La mentalità vincente nello sport: come superare gli ostacoli mentali

20/11/2023
By WS_Ed1t0r
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«Ha forgiato la mia mentalità, è un vincente e ti motiva sempre». Sono le parole di uno dei più grandi calciatori degli ultimi vent’ann...

08 Nov

Food & Fit

Uno spuntino pre-workout: il giusto carburante per una performance al top

08/11/2023
By WS_Ed1t0r
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Partireste mai per un viaggio in auto senza fare un rifornimento di carburante? Ma certo… che no! E se vi dicessimo che intraprendere u...